Bom dia!

O que vamos cozinhar hoje?

Curso novo · 9 aulas

Café da manhã que sacia

Comece o dia sem fome e sem complicação

Prontas em até 10 minutos

Pão de queijo de frigideira

8 min · Fácil

Bolo de caneca de banana com aveia

5 min · Fácil

Tapioca de queijo minas e tomate

7 min · Fácil

Iogurte com granola caseira

10 min · Fácil

Pipoca de panela temperada

8 min · Fácil

Mingau de aveia cremoso

6 min · Fácil

Creme de banana congelada

5 min · Fácil

Guacamole rápido

10 min · Fácil

Ovo na frigideira com torrada integral

6 min · Fácil

Suco verde de couve e limão

5 min · Fácil

Picolé de salada de frutas

10 min · Fácil

Pão de micro-ondas

3 min · Fácil

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Cursos em vídeo aula

Café da manhã que sacia

9 aulas · ebook incluso

Doces sem açúcar

6 aulas · ebook incluso

Jantar leve em 15 minutos

4 aulas · ebook incluso

Doces sem açúcar

Bolo de caneca de banana com aveia

5 min · Fácil

Iogurte com granola caseira

10 min · Fácil

Mingau de aveia cremoso

6 min · Fácil

Creme de banana congelada

5 min · Fácil

Sorvete de frutas vermelhas

15 min · Médio

Suco verde de couve e limão

5 min · Fácil

Mais proteína

Pão de queijo de frigideira

8 min · Fácil

Omelete de espinafre com salada

15 min · Fácil

Crepioca recheada de frango

12 min · Fácil

Frango grelhado com ervas

25 min · Fácil

Prato feito equilibrado

40 min · Médio

Ovos cozidos perfeitos

12 min · Fácil

Ovo na frigideira com torrada integral

6 min · Fácil

Torta integral de atum

45 min · Fácil

Coxinha fit de batata-doce

45 min · Médio

Pão de micro-ondas

3 min · Fácil

Pão low carb de frigideira

10 min · Fácil

Mousse de morango com whey protein

15 min · Fácil

Ebooks

Café da manhã que sacia

R$ 27,00

Doces sem açúcar

R$ 27,00

Jantar leve em 15 minutos

R$ 27,00

Cardápio de 7 dias

Bônus da assinatura

Marmitas da semana

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