Pão de queijo de frigideira

• 1 ovo
• 2 colheres de sopa de goma de tapioca
• 1 colher de sopa de requeijão light
• 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
• sal (uma pitada)

Modo de preparo

1. 1

   Numa tigela, coloque o ovo, a tapioca e o requeijão.

2. 2

   Acrescente uma pitada de sal e misture bem com um garfo.

3. 3

   Junte o queijo ralado e mexa até virar um creme liso.

4. 4

   Despeje numa frigideira antiaderente untada, tampe e deixe dourar.

   2 min
5. 5

   Vire com uma espátula e doure o outro lado.

   2 min

Pode trocar

• Requeijão por cream cheese
• Parmesão por queijo minas ralado

Informação nutricional

Calorias

260 kcal

Proteínas

14 g

Carboidratos

22 g

Gorduras

13 g

Valores aproximados por porção, calculados com a Tabela TACO e rótulos. Não substituem a orientação de um nutricionista.

Mais receitas assim